Articole

Ghidul complet pentru începători pentru dieta Keto pentru pierderea în greutate. Ce este un plan de dietă ketogenă. În ce constă planul? Bazele și regulile. Rolul proteinei. Cum să mănânci mai multe legume. Alimente care nu trebuie consumate. Lucruri la care să fii atent. ce folos/ Opțiuni.

Exerciții fizice pentru pierderea în greutate pe burtă și laterale acasă: exerciții de dimineață, un complex pentru începători, exerciții de aerobic și exerciții de interval.

Reguli de bază pentru a urma o dietă pentru pierderea în greutate 6 petale. Cum să ții o dietă și cum să scapi de ea. Ce trebuie făcut în caz de avarie: recomandări utile.

Esența și regulile celor 6 petale pentru pierderea în greutate. Pro și contra, contraindicații. Ce alimente pot și nu pot fi incluse în dietă. Meniu și rețete, ieșind din dietă, rezultate.

Sistemele de alimentare cu energie electrică cu o predominanță în dieta proteinei (Dukan, Keton, Atkins) și eficacitatea acestora, pericolul dietelor proteice, o listă de produse proteice, un meniu cu conținut scăzut de calorii pentru o săptămână și o proteină-vegetată timp de 14 zile, o imagine de ansamblu a recenziilor despre rezultate, rețete interesante.

Nutriție și respectarea dietei cu gută. Lista produselor și alimentelor interzise care trebuie să fie limitate. Dieta recomandată.